La Wallonie comporte 26 zones de baignade officielles autorisées. La qualité de l'eau de toutes ces zones est contrôlée deux fois par semaine, du 15 mai au 30 septembre. Vous pouvez trouver les informations relatives à la qualité de l'eau sur le site internet http://environnement.wallonie.be/baignade/#/station/map. Vous y trouverez également des informations sur l'état d'ouverture de ces zones, qui peut varier en fonction de la qualité de l'eau.

Attention, se baigner dans une zone autorisée ne signifie pas qu'elle est surveillée par un surveillant-sauveteur. Renseignez-vous bien à votre arrivée: se baigner sous la surveillance d'un professionnel reste une sécurité non négligeable à prendre en compte lors de votre choix de zone.

Par définition, la baignade est interdite dans toutes les zones où elle n'est pas autorisée, pour des raisons d'hygiène d'une part, et de sécurité d'autre part. Pour cette dernière raison, les endroits particulièrement à risque sont les carrières, où l'eau peut être très froide et le champ de vision réduit, mais également la proximité des barrages et écluses, où des tourbillons sont présents et des tests et manoeuvres régulièrement en cours.

Pour terminer, voici quelques conseils à suivre avant d'aller vous baigner, que la zone soit surveillée ou non:

• Lisez et suivez les instructions sur les panneaux de sécurité et les drapeaux.
• Dans la mesure du possible, privilégiez les zones qui sont surveillées par des professionnels.
• Anticipez la météo: si les prévisions annoncent de la pluie, des vents violents et/ou de l'orage, reportez votre séance.
• Allez vous baigner à plusieurs afin d'être attentifs entre vous.
• Ne nagez jamais sous l'emprise de l'alcool ou autres substances. Ce conseil fera l'objet d'un article à part entière.
• Si vous ne savez pas bien nager, équipez-vous d'un gilet de sauvetage et ne vous aventurez pas dans et à proximité des eaux profondes.

Drapeaux

Le fait qu'une zone de baignade soit autorisée ne signifie pas qu'elle est sans danger. Le premier réflexe doit être de vérifier si des drapeaux sont présents. Voici leurs significations:

• Vert: baignade autorisée et surveillée
• Jaune: baignade dangereuse mais surveillée
• Rouge: baignade interdite et dangereuse
• Mauve: baignade interdite (pollution / espèces spécifiques)
• Rouge et mauve: baignade surveillée à certains horaires
• Noir et blanc: zone de pratiques aquatiques nautiques
  

En plus des drapeaux, veillez à vérifier la météo avant d'aller vous baigner. Une météo changeante, du vent, de la pluie ou des orages ne sont pas propices à la baignade.

Sauter en toute sécurité

Si vous sautez depuis une hauteur, soyez particulièrement prudents:

• La zone doit être dégagée de tout danger (rochers, troncs d'arbre, autres nageurs)
• La zone de réception doit se trouver dans votre champ de vision
• Informez-vous sur la profondeur de l'eau auprès des sauveteurs ou vérifiez par vous-même avant de sauter

Se protéger du soleil

Protégez votre peau des UV et hydratez-vous:

• Appliquez de la crème solaire toutes les deux heures
• Privilégiez les zones d'ombre (parasols, arbres, etc.)
• Renseignez-vous sur l'indice UV actuel (évitez de vous exposer durant les heures où le soleil est le plus haut)
• Pensez à vous hydrater régulièrement avec de l'eau
  
  

Attention aux éventuels symptômes

Ne vous baignez pas si vous ne vous sentez pas dans votre état normal:

• Douleur(s) physique(s)
• Maux de tête
• Sensations de vertige

Si, après votre baignade, vous ne vous sentez pas bien, consultez un médecin.

Soyez attentif à l'environnement

Ne nagez pas aux abords des écluses et des barrages:

• Les manoeuvres qui y sont effectuées sont nombreuses et dangereuses
• Les tourbillons, très nombreux à ces endroits, sont susceptibles de mener à la noyade
• Ces zones ne sont pas autorisées
  
  
  

Dans 28% des cas de noyade, la victime se trouvait seule au moment de l'accident. Ces chiffres montent à 50% chez les enfants.

Lorsque quelqu'un se baigne seul, personne ne peut lui venir en aide s'il se retrouve en difficultés. Ces difficultés peuvent venir de situations imprévues, telles que des crampes, un choc, un malaise, boire la tasse, etc.

Être un excellent nageur ne garantit pas de ne pas être victime d'un accident. Que vous soyez jeune ou âgé, en forme ou non, se baigner avec quelqu'un contribue fortement à sa propre sécurité.

L'alcool désinhibe, c'est à dire qu'il pousse les consommateurs à prendre plus de risques en provoquant un sentiment de toute puissance qui est trompeur. C'est dans ce contexte que des accidents sont plus susceptibles de se produire, avec en plus de cela une capacité à s'en sortir qui est réduite au vu des altérations motrices amenées. Même sans nager, consommer de l'alcool près d'un point d'eau augmente les risques d'accident.

Hypothermie

Une grande consommation d'alcool augmente les risques d'hypothermie car les vaisseaux sanguins se dilatent, ce qui entraine directement une augmentation des pertes de chaleur corporelle. Si on y associe le refroidissement du corps provoqué par l'eau, le risque d'hypothermie devient majeur si la victime est alcoolisée.

Somnolence, fatigue et déshydratation

La consommation d'alcool diminue sensiblement la vigilance de l'individu, l'amenant même dans un état de somnolence dans certains cas. Cette fatigue accrue peut également être encore accentuée par la déshydratation provoquée par la consommation d'alcool. Nager demande de la force et de l'énergie, des resources qui peuvent être moins disponibles à cause de l'alcool.

Attention aux fausses idées reçues

Nager ou plonger dans l'eau n'aide pas à dégriser ! Le taux d'alcoolémie n'est absolument pas influencé par l'immersion du corps dans l'eau. Par contre, l'alcool dilate les vaisseaux sanguins et le choc entre le froid et le chaud peut conduire à une perte de connaissance ou un arrêt cardiaque par hydrocution, surtout lors de journées de forte chaleur.

C'est d'autant plus important pour la surveillance d'enfants. Voici quelques conseils pour vous aider à avoir la surveillance la plus efficace possible:

• Soyez toujours présent physiquement:

Cela signifie également que les sources de distraction doivent être limitées: téléphone, télévision, livre, etc.

• Etablissez des règles claires et compréhensibles:

Expliquez aux enfants les règles de sécurité de base, telles que de ne pas entrer dans l'eau sans la supervision d'un adulte, ne pas courir autour de la piscine et ne pas plonger dans les zones peu profondes. Assurez-vous qu'ils comprennent bien et respectent ces règles.

• Prévoyez des dispositifs de flottaison:

Pour permettre aux enfants d'avoir une aide en cas de besoin.

• Faites des pauses:

Faites des pauses régulières pour vous assurer de. ne pas vous fatiguer ou de ne pas être distrait. Sollicitez alors l'aide de quelqu'un d'autre pour prendre le relais au moment de votre pause.

• Attention aux produits d'entretien:

Faites attention aux produits d'entretien et placez les dans des endroits hors d'atteinte des enfants. Ces produits peuvent être dangereux (brulures, irritations, problèmes respiratoires, etc.) en cas d'exposition ou ingestion accidentelle.

Malgré tout ce que vous mettez en place, un accident peut encore malheureusement survenir. En étant formé, vous maximisez les chances que la victime s'en sorte bien et vous limitez les risques de séquelles.

La LFBS propose un large choix de formations, allant de la base (PLS, désobstruction, réanimation) au professionnalisant (surveillant sauveteur BBSA / BSSA), en passant par le secourisme en milieu professionnel ou en milieu sportif, pour ne citer que ces exemples.

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